हेल्थ

खरबूजा खाने के फायदे, उपयोग, न्यूट्रिशन और साइड इफेक्ट...

30 Mar, 2023 04:30 PM IST | REDALERTNEWS.IN

गर्मियों की शुरुआत के साथ हमारी लाइफस्टाइल भी बदलने लगी है। इस मौसम में तेज गर्मी की वजह से अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना पड़ता है। खाने-पीने में हुई...

दिल की सेहत से लेकर पाचन तंत्र तक, गर्मियों में आम खाने के ये हैं बड़े फायदे...

29 Mar, 2023 04:58 PM IST | REDALERTNEWS.IN

आम बेहद ही स्वादिष्ट फल है। बड़ों से लेकर बच्चे तक सभी इसे खाना पसंद करते हैं। यह स्वाद के साथ सेहत से भी है भरपूर। गर्मियों में लोग इस...

शरीर में विटामिन D की कमी से हो रही है परेशानी, इन फूड्स से जल्द मिलेगी राहत...

28 Mar, 2023 03:28 PM IST | REDALERTNEWS.IN

Vitamin D Rich Foods| विटामिन डी एक आवश्यक पोषक तत्व है, जिसकी शरीर को मजबूती देने, हड्डियों के निर्माण समेत अन्य महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है। विशेषज्ञ शरीर में विटामिन...

फास्ट में परेशान करती है एसीडिटी और कब्ज, तो ये आसान टिप्स आएंगे काम...

27 Mar, 2023 02:19 PM IST | REDALERTNEWS.IN

नवरात्र में 9 दिनों के व्रत की शुरुआत 22 मार्च से हुई, वहीं रमजान की शुरुआत 24 मार्च से हो गई। नवरात्र में जहां, नमक, गेंहू, चावल और कई तरह...

इफ्तार में करें खाने की इन चीजों को शामिल, तो महीने भर रहेंगे फिट और हेल्दी...

26 Mar, 2023 04:20 PM IST | REDALERTNEWS.IN

24 मार्च यानी शुक्रवार से मुस्लिम समुदाय का पाक महीने रमज़ान की शुरुआत हो गई। अब इस पूरे महीने इस समुदाय के लोग रोजा रखेंगे और अल्लाह की इबादत करेंगे।...

पपीते के बीजों से मिलती है बीमारियों से राहत, इसे न समझें बेकार....

25 Mar, 2023 05:26 PM IST | REDALERTNEWS.IN

पपीता एक ऐसा फल है जिसे तकरीबन हर भारतीय ने खाया होगा, इसके फायदे के बारे में अक्सर बात की जाती है. ये बेहद टेस्टी फ्रूट है. ये इतना सस्ता...

बीमारियों का घर हैं बॉडी के टॉक्सिंस, अपनाने होंगे जरूरी टिप्स, वरना शरीर को हो सकता है नुकसान....

25 Mar, 2023 05:10 PM IST | REDALERTNEWS.IN

भारत में कई लोग ऐसे हैं जो हेल्दी डाइट रूटीन फॉलो नहीं करते और कुछ भी उल्टा पुल्टा खाने लगते हैं. इशकी वजह से शरीर में टॉक्सिन्स की मात्रा काफी...

गर्मियों में नारियल पानी से हेल्दी कुछ भी नहीं, दूर होंगी ये दिक्कतें...

25 Mar, 2023 05:02 PM IST | REDALERTNEWS.IN

गर्मी के मौसम की शुरूआत होते ही लोग नारियल का सेवन करने लगते हैं. नारियल का हर हिस्सा किसी न किसी तरह से फायदेमंद होता है. लेकिन, नारियल के पानी...

चुप रहने से हो सकते हैं शारीरिक और मानसिक फायदे....

25 Mar, 2023 04:57 PM IST | REDALERTNEWS.IN

हर तरफ शोर-शराबे और भाग-दौड़ के बीच खामोशी की अपनी अलग ही खासियत है। आपने कई कविताओं में भी पढ़ा होगा कि मौन रहकर एक दूसरे की बात को समझना...

H3N2 वायरस के लक्षणों से ऐसे करें बचाव..

22 Mar, 2023 03:11 PM IST | REDALERTNEWS.IN

हर 10 में से 6 बच्चे फ्लू जैसे लक्षणों की वजह से डॉक्टर के पास जा रहे हैं। भारत में पिछले दो महीनों से इन्फ्लुएंजा-ए या एच3एन2 वायरस के मामलों...

डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद गुणकारी हैं कच्चे केले, जानें इसके अन्य फायदे...

21 Mar, 2023 12:41 PM IST | REDALERTNEWS.IN

Raw Banana Benefits: सेहतमंद रहने के लिए अक्सर लोग फलों का सेवन करते हैं। अलग-अलग तरह के कई सारे फल हमारी सेहत को कई सारे फायदे पहुंचाते हैं। केला इन्हीं...

वात, पित्त, कफ को संतुलित करने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय...

20 Mar, 2023 12:48 PM IST | REDALERTNEWS.IN

Ayurvedic Remedies To Balance Tridosha: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में शरीर को स्वस्थ बनाए रखना बड़ी चुनौती होती है। आज के दौर में व्यायाम के लिए समय निकालना और...

वजन कम करने की कोशिश में लगे हैं, तो दही के साथ शामिल करें ये फूड आइटम्स...

19 Mar, 2023 12:41 PM IST | REDALERTNEWS.IN

Weight Loss with Yogurt दही पौष्टिक होता है लेकिन अगर आप इसे खाने के तरीकों से थक चुके हैं तो हम इसे और अधिक स्वादिष्ट और पौष्टिक बनाने के लिए...

वर्कआउट के फौरन बाद पानी पीना चाहिए या नहीं? लोग करते हैं ऐसी बड़ी गलतियां...

18 Mar, 2023 02:19 PM IST | REDALERTNEWS.IN

Can We Drink Water Immediately After Exercise: हेवी एक्सरसाइज करने के बाद हमें तेज प्यास लगती है, लेकिन शरीर को ठंडा करने की कोशिश में हम गलत तरीके से पानी...

Drinks: स्ट्रेस को कंट्रोल करने में असरदार हैं ये ड्रिंक्स..

17 Mar, 2023 01:49 PM IST | REDALERTNEWS.IN

आजकल तनाव आम समस्या बन चुका है, लेकिन अगर आप लंबे समय से इस स्थिति से जूझ रहे हैं, तो यह मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।...