Friday, 15 November 2019, 1:44 AM

हेल्थ

बच्चों को डे-केयर में भेजने से पहले जान लें उसके फायदे और नुकसान 

Updated on 29 September, 2019, 10:15
कामकाजी अभिभावकों को अपने बच्चों को डे केयर में भेजना पड़ता है। डे केयर में बच्चों को पढ़ाने, खेलने के साथ ही खाना भी मिलता है पर अगर आपने अपनी ऐसी सोच बना रखी है कि डे केयर से अच्छा कुछ नहीं है या यहां बच्चों को भेजना सही है... आगे पढ़े

बच्चे इस प्रकार रहेंगे खुश 

Updated on 29 September, 2019, 9:15
अगर आप बच्चों का खुश रखना चाहते हैं तो इसके लिए आपको महंगे उपहार की जरुरत नहीं है। बस आप कुछ समय अपने बच्चों के साथ बितायें और उनके मन की बात जाने। इसके साथ ही आप उनके साथ खेल भी सकते हैं। इससे आप की फिटनेस भी बनी रहेगी।... आगे पढ़े

बच्चों के साथ बैठकर खाना खायें 

Updated on 29 September, 2019, 8:15
सुबह का नाश्ता बेहद जरूरी है, यह बात आप कई बार पढ़ चुके होंगे। बीते दिनों हुए एक अध्ययन के अनुसार परिवार अगर साथ में बैठकर खाना खाता है तो इसका सकारात्मक असर बच्चों और किशोरों पर पड़ता है। शोधकर्ताओं के अनुसार किशोर अपने लुक्स को लेकर सोशल मीडिया के दवाब... आगे पढ़े

बच्‍चों की सेहत का रखें ध्यान  

Updated on 29 September, 2019, 7:15
बच्चों की सेहत का शुरु से ध्यान रखें क्योंकि कई बच्चे कम वजन के कारण बीमार हैं, वहीं कई बच्चे मोटापे का शिकार हैं। यह दोनो ही स्थितियां परेशानी वाली हैं।  दुनिया में मोटापे के शिकार बच्चों की दूसरी सबसे बड़ी तादाद हमारे देश में है और तो और, एनीमिया, विटामिन... आगे पढ़े

स्वास्थ्य के लिए आवश्यक  बर्तन 

Updated on 27 September, 2019, 6:15
वर्तमान में हम खान पान के कारण अनेकों बीमारियों को आमंत्रित कर रहे हैं ,साग सब्जी अन्न ,दूध पानी में इतने रसायन मिले रहते हैं की उनसे हम स्वयं बीमार होते जा रहे हैं उसके बाद हमारे यहाँ खाना बनाने में बहुत लापरवाही होती हैं और  अनजाने में भी रोग... आगे पढ़े

आस-पास मौजूद इन चीजों से बढ़ सकता है अस्थमा का खतरा, जरा सी सावधानी से बच सकती है जान

Updated on 25 September, 2019, 15:45
नई दिल्लीः वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाईजेशन (WHO) के तहत वर्तमान समय में अस्थमा से 235 मिलियन से भी अधिक लोग जूझ रहे हैं. सांस लेने की तकलीफ मतलब अस्थमा के चलते 2015 में इस बीमारी से पूरी दुनिया में 3,38,000 लोगों की जान जा चुकी है. आंकड़ों के मुताबिक अस्थमा से... आगे पढ़े

21 साल के लड़के ने दुनिया छोड़ने से पहले किया ऐसा 'दान', 3 परिवारों की खिल उठी जिंदगी

Updated on 25 September, 2019, 15:30
दिल्ली,शिवांगी: रुपए पैसे की तंगी में 21 साल बिताने वाले एक शख्स ने तीन लोगों को ऐसी दौलत बांटी कि अच्छे अच्छे दौलतमंद उसके आगे गरीब नजर आएं. दिल्ली के राम मनोहर लोहिया अस्पताल में भर्ती हुए युवक की मृत्यु के बाद उसके परिजनों ने उसके अंग दान कर दिए.... आगे पढ़े

मुंबई की बदलती लाइफ स्टाइल ने डायबिटीज को साइलेंट किलर से मेन किलर बनाया

Updated on 25 September, 2019, 15:15
मुंबई: डायबिटीज (diabetes) एक ऐसी बीमारी है जिसे अब तक साइलेंट किलर के तौर पर जाना जाता था. देश की आर्थिक राजधानी मुंबई (Mumbai) में अब वो मेन किलर हो गई है, यानी मुंबई में डायबिटीज ने अन्य सभी बीमारियों (disease) को पीछे छोड़ दिया है. आंकड़ों के मुताबिक हार्ट... आगे पढ़े

औषधीय गुणों से भरपूर है तुलसी, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

Updated on 25 September, 2019, 15:00
नई दिल्लीः भारत में लगभग हर दूसरे-तीसरे घर में तुलसी का पौधा देखने को मिलता है. खासकर हिंदू संस्कृति को मानने वाले परिवारों में तो तुलसी के पौधे का खास महत्व होता है. क्योंकि हिंदु संस्कृति में यह पौधा पूज्यनीय होता है औ यही कारण है कि हर घर में... आगे पढ़े

पीरियड्स के बारे में महिलाएं यहां जानें सारी अहम जानकारी, इन बातों का रखें खास ख्‍याल

Updated on 25 September, 2019, 14:45
नई दिल्‍ली (रिया मलिक) : आज की महिला पूरे देश में नाम कमा रही हैं. हर क्षेत्र में महिलाएं पुरुषों से भी आगे बढ़ रही हैं. राजनीति, सेना, खेल क्षेत्र से लेकर फिल्मों तक महिलाओं का बोलबाला है. एक महिला मां, बेटी, एक पत्नी के साथ ही बहू की जिम्मेदारी... आगे पढ़े

तंबाकू के धुएं से खराब हो सकती हैं आंखें 

Updated on 25 September, 2019, 6:45
धूम्रपान से कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बना रहता है। अब एक नये अध्ययन के अनुसार अत्यधिक धूम्रपान के कारण डायबिटीज, फर्टिलिटी में कमी तथा अंधेपन की भी आशंकाएं होती हैं। तंबाकू का ज्यादा मात्रा में सेवन आंखों की रोशनी के लिए काफी नुकसानदेह होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि... आगे पढ़े

आधुनिक जीवनशैली के कारण बढ़ रहा अवसाद  

Updated on 25 September, 2019, 6:30
अवसाद एक मानसिक समस्या होती है, जो आजकल की आधुनिक जीवनशैली की वजह से तेजी से लोगों को अपना शिकार बनाती जा रही है। तनाव या अवसाद के कई कारण हो सकते हैं। इनके कारणों के आधार पर इनके तमाम इलाज भी ढूंढे जाते हैं। लोगों के बीच बढ़ती प्रतिस्पर्धा,... आगे पढ़े

पेटदर्द की अनदेखी हो सकती है जानलेवा 

Updated on 24 September, 2019, 9:00
अगर आपको बार-बार पेटदर्द की शिकायत हो रही है तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें। पेटदर्द की अनदेखी भारी पड़ सकती है क्योंकि यह कई बार गंभीर बीमारियों के संकेत देती है। इसलिए कभी भी पेटदर्द और अपच को आप अनदेखा न करें। गेस्ट्रोइंटेस्टाइनल कैंसर में भी सामान्य तौर पर... आगे पढ़े

नींबू और पपीता बढ़ाते हैं खून में ऑक्सीजन 

Updated on 24 September, 2019, 8:00
ऑक्सीजन हमारी जिंदगी का आधार है। शरीर के सभी अंगों को ठीक से काम करने के लिए ऑक्सीजन की जरूरत पड़ती है। शरीर में यह ऑक्सीजन खून के माध्यम से सभी अंगों तक पहुंचता है। इसलिए खून में अगर ऑक्सीजन की कमी होती है तो इससे शरीर के विभिन्न अंगों... आगे पढ़े

छाती में दर्द को न करें नजरअंदाज 

Updated on 24 September, 2019, 7:00
आम तौर पर छाती में दर्द होने पर गैस सोचकर इसे नजरअंदाज न करें।  हर्ट अटैक के अलावा कभी-कभी कई अन्य कारणों से भी छाती में दर्द की होता है। हर बार ऐसा नहीं होता कि आपकी छाती का दर्द हर्ट अटैक का ही लक्षण हो। कभी-कभी कई अन्य कारणों... आगे पढ़े

मोटापे से रखता है दूर जानु शीर्षासन, जानें क्या है इसे करने का सही तरीका

Updated on 22 September, 2019, 23:00
जब शरीर का वजन इस स्तर तक बढ़ जाए कि वह हमारे शरीर और मन पर प्रतिकूल असर डालने लगे, तो उसे मोटापा कहा जाता है। मोटापा स्वयं में कोई रोग नहीं, लेकिन यह हृदय रोग, डायबिटीज, अनिद्रा, उच्च रक्तचाप, आथ्र्राइटिस आदि अनेक रोगों का कारण अवश्य साबित होता है।... आगे पढ़े

महिलाओं को क्यों खाना चाहिए रोज एक शरीफा

Updated on 22 September, 2019, 22:30
पोषक तत्वों से भरपूर होता है शरीफा। खासतौर पर महिलाओं को इसे अपने आहार में अवश्य शामिल करना चाहिए। यह स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। महिलाओं के लिए किस तरह से फायदेमंद है यह फल, आइए जानें शरीफा कई गुणों की खान  है। इसमें... आगे पढ़े

बच्चे का डर इस प्रकार कम होगा 

Updated on 22 September, 2019, 10:00
आम तौर पर देखा जाये तो नवजात शिशु किसी वजह से डर जाते हैं या घबरा कर उठ जाते हैं। हालाँकि, यह समस्या न केवल नवजात में बल्कि एक साल या उससे अधिक उम्र के बच्चों में भी देखने को मिलती है। क्योंकि, कुछ चीज़ें ऐसी हैं जिससे कि उन्हें... आगे पढ़े

बच्चों के लिए खेलना है जरुरी  

Updated on 22 September, 2019, 9:00
अगर आप चाहते है कि आपके बच्चे का विकास स्वस्थ तरीके से हो तो उसके लिए बच्चों के खेल खेलना बहुत ही जरुरी है। अगर आपके बच्चे किसी तरह का खेल नहीं खेलेंगे तो बच्चो के शरीर की विकास अच्छी तरह से नही होगा न ही वह सक्रिय रहेगे। ऐसे... आगे पढ़े

बच्चों को टाइफाइड से बचायें 

Updated on 22 September, 2019, 8:00
बारिश के कारण आजकल सभी जगह जलभराव है ऐसे में संक्रामण रोगों का खतरा बच्चों को बना रहता है। इसी में एक   टाइफाइड है। इसे मियादी बुखार भी कहा जाता है, यह एक निश्चित समय के लिए होता है यह किसी संक्रमित व्यक्ति के मल के माध्यम से दूषित वायु... आगे पढ़े

बच्चों को पीरियड्स के विषय में ऐसे बतायें  

Updated on 22 September, 2019, 7:00
बच्चों से पीरियड्स के बारे में बात करने में भारतीय अभिभावक अभी भी झिझकते हैं। कई मां-बाप जीवन की इस सच्चाई को खुलकर और आत्मविश्वास के साथ बच्चों के सामने रखने से कतराते हैं। उनका बेटा या बेटी जब इस बारे में बात करता है तो इससे कतराते हैं। काउंसलर्स... आगे पढ़े

बच्चों को ज्यादा टीवी न देखने दें 

Updated on 22 September, 2019, 6:30
अगर आपका बच्चा भी जरूरत से ज्यादा टीवी देखता है तो संभल जाएं। छोटी उम्र में ज्यादा टीवी देखने से बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास में बाधा आने लगती है और उनका रूझान गलत आदतों की तरफ बढ़ने लगता है। ऐसा माना जाता है कि बचपन में हम जो आदतें... आगे पढ़े

मेनोपॉज के बाद बढ़ते बजन पर रखें नियंत्रण  

Updated on 18 September, 2019, 11:00
मेनोपॉज (रजोनिवृत्ति) के बाद महिलाओं को कई तरह की समस्याओं को सामना करना पड़ता है। इन्हीं में से एक है वजन का बढ़ना। ऐसे में आपको अपना विशेष ध्यान रखना होगा। आमतौर पर देखा जाता है कि मेनोपॉज के बाद महिलाओं का वजन तेजी से बढ़ना शुरू हो जाता है... आगे पढ़े

सिर दर्द को हल्के में न लें 

Updated on 17 September, 2019, 11:00
सिर में दर्द एक आम बीमारी हो सकती है, लेकिन कई बार इसे हल्के में लेना सिरदर्द बढ़ा सकता है। लंबे समय तक सिरदर्द की समस्या है तो विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें। यह माइग्रेन, ट्यूमर या नर्वस सिस्टम से जुड़ी दूसरी बीमारी भी हो सकती है। कभी-कभी ज्यादा दिनों... आगे पढ़े

सलाद खाने का सही समय 

Updated on 17 September, 2019, 10:00
सलाद खाना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह तो सभी लोगों को पता है मगर सलाद खाने का सही तरीका बहुत कम लोग जानते हैं। यदि आप सलाद खाने के शौकीन हैं तो उसे हमेशा लंच या डिनर से पहले खाएं। सलाद में मौजूद फाइबर एक तो आपकी... आगे पढ़े

धनिया के पानी से बढ़ती है रोग प्रतिरोधक क्षमता 

Updated on 17 September, 2019, 9:00
धनिया के बीजों को अधिकतर खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, अगर इसका पानी रोज पिया जाए तो यह शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य लाभ भी देता है। इसमें मौजूद पोटैशियम, विटमिन सी, कैल्शियम और मैग्नीशियम सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करता है।  लिवर... आगे पढ़े

जरुरत से ज्यादा पानी का सेवन भी है नुकसानदेह   

Updated on 17 September, 2019, 8:00
आमतौर पर कहा जाता है कि सेहतमंद रहने ज्यादा पानी पानी चाहिये। पानी सेहत ही नहीं खूबसूरती के लिए भी बड़ा वरदान होता है और इसीलिए डॉक्टर्स भी भरपूर पानी पीने की सलाह देते हैं। त्वचा में आ रहे दाग-धब्बे हों या पेट की परेशानी पानी हर परेशानी का रामबाण... आगे पढ़े

ग्रीन टी के हैं कई फायदे 

Updated on 17 September, 2019, 7:00
आजकल आधुनिक जीवनशैली में काम के बढ़ते दवाब के बीच ही पिछले कुछ सालों में ग्रीन टी पीने का चलन तेजी से बढ़ा है। एक नियत मात्रा में प्रतिदिन ग्रीन टी का सेवन आपकी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद रहता है। कई शोध में भी ग्रीन टी सेहत... आगे पढ़े

बच्चों के लिए जरुरी है विटामिन डी 

Updated on 15 September, 2019, 10:00
विटामिन डी शरीर के लिए बहुत जरूरी है, यह कैल्शियम के स्तर को नियंत्रित करने का काम करता है। जो  हड्डियों की मजबूती और तंत्रिता तंत्र की कार्य प्रणाली को सही रखने के लिए बहुत जरूरी है। इसके अलावा विटामिन डी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में भी मददगार है। इसकी... आगे पढ़े

रेलवे स्टेशनों पर अब ‎मिलेगी मिट्टी के बर्तनों में चाय

Updated on 14 September, 2019, 13:45
नई दिल्ली। देश में  400 रेलवे स्टेशनों पर रेल यात्रियों को चाय, लस्सी और खाने- पीने का सामान मिट्टी से बने कुल्हड़, गिलास और दूसरे बर्तनों में मिलेगा। खादी और ग्रामोद्योग आयोग (केवीआईसी) ने कहा कि रेल मंत्रालय ने 400 रेलवे स्टेशनों पर यात्रियों को खाने-पीने का सामान मिट्टी से... आगे पढ़े