Sunday, 08 December 2019, 1:05 AM

हेल्थ

हर तरह की त्वचा के लिए घर पर यूं बनाएं 'बॉडी वॉश', फायदे भी जान लीजिए

Updated on 7 December, 2019, 14:44
अगर आपके दिन की शुरुआत भी बहुत जल्दबाजी में होती है और आपके पास नहाने के बाद के ब्यूटी रूटीन के लिए बिल्कुल समय नहीं होता है। जिसकी वजह से आप अपनी त्वचा का ख्याल नहीं रख पाती हैं, तो क्यों न आप घर पर ही अपना नैचुरल बॉडी वॉश... आगे पढ़े

कहीं डैंड्रफ की वजह से तो नहीं झड़ रहे आपके बाल! जानें दोनों में क्या है सम्बध

Updated on 5 December, 2019, 20:45
डैंड्रफ (रूसी) भले ही बालों के झड़ने की वजह न हो, लेकिन दोनों के बीच संबंध हो सकता है। वजह है कुछ इन्फेक्शन और चिकित्सकीय परिस्थितियां जो डैंड्रफ की मौजूदगी और बालों के झड़ने, दोनों की ही वजह बन सकते हैं। डेंड्रफ की समस्या बेहद आम है। डैंड्रफ या डैंड्रफ... आगे पढ़े

खांसी के साथ अगर खून आए तो हो सकती है यह बीमारी, जानें इसके उपाय

Updated on 5 December, 2019, 20:30
खांसी के साथ अगर खून आने लगे तो डॉक्टर के पास तुरंत जाना चाहिए क्योंकि यह हीमोप्टाइसिस नामक बीमारी का संकेत है। यह एक गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है। www.myupchar.com से जुड़े एम्स के डॉ. केएम नाधीर के अनुसार, ज्यादातर मामलों में वायरस के कारण खांसी होती है... आगे पढ़े

चिंता के कारण होती है हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी, जानें रिसर्च की ये खास बातें

Updated on 5 December, 2019, 20:15
 हमारे मन में कई तरह की आशंकाएं कई कारणों से जन्म लेती हैं और हम चिंता से घिर जाते हैं। एंग्जाइटी यानी चिंता जीवन का हिस्सा ही है। इसे कभी भी महसूस किया जा सकता है। ट्रैफिक में फंस जाते हैं, काम के दौरान परेशान होते हैं या परिवार और... आगे पढ़े

माइग्रेन से रहते हैं परेशान, तो अपनी डाइट से जुड़ी इन बातों का रखें ख्याल

Updated on 5 December, 2019, 20:00
माइग्रेन की समस्या अब आम हो गई है। मरीज के लिए इसका दर्द सह पाना बहुत मुश्किल होता है। माइग्रेन होने पर सिर के एक हिस्से में तेज दर्द उठता है। आधे सिर के तेज दर्द के साथ उल्टी आना, चक्कर आना और रोशनी तथा आवाज से परेशानी महसूस होना... आगे पढ़े

माइग्रेन से रहते हैं परेशान, तो अपनी डाइट से जुड़ी इन बातों का रखें ख्याल

Updated on 5 December, 2019, 20:00
माइग्रेन की समस्या अब आम हो गई है। मरीज के लिए इसका दर्द सह पाना बहुत मुश्किल होता है। माइग्रेन होने पर सिर के एक हिस्से में तेज दर्द उठता है। आधे सिर के तेज दर्द के साथ उल्टी आना, चक्कर आना और रोशनी तथा आवाज से परेशानी महसूस होना... आगे पढ़े

गर्भावस्था में लें पौष्टिक आहार  

Updated on 4 December, 2019, 8:00
गर्भावस्था के दौरान पौष्टिक आहार लेना बहुत जरूरी होता है क्योंकि मां के खाने का सीधा असर गर्भ में पल रहे बच्चे पर पड़ता है। इसलिए गर्भवती महिलाओं को अंडा खाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीनम, सेलेनियम, जिंक, विटामिन ए, डी और कुछ... आगे पढ़े

सर्दियों में अमरूद, गाजर, संतरे का सेवन होता है लाभदायक

Updated on 3 December, 2019, 13:00
सर्दियां अपने साथ ऐसे कई आहार, फल, सब्जियां लेकर आतीं हैं जो डायबिटीज (मधुमेह) को नियंत्रित करती हैं। सर्दियों में ऐसे कई मसाले हम आहार में शामिल कर सकते हैं जो मधुमेह  में लाभकारी साबित हो सकते हैं। इस मौसम में मिलने वाले अमरुद और संतरा प्राकृतिक रुप से डायबिटीज... आगे पढ़े

रूखी त्वचा से खुजली ऐसे होगी दूर

Updated on 3 December, 2019, 12:00
सर्दियों में त्वचा रूखी हो जाती है और फिर उस रूखी त्वचा पर खुजली की समस्या होती है। खुजली की समस्या पाया जाना एक प्रकार की साधारण समस्या है। कभी कभी शरीर के किसी भाग में त्वचा बहुत ही ज्यादा संवेदनशील हो जाती है इस कारण खुजली होने लगती है।... आगे पढ़े

आधुनिक जीवनशैली से बढ़ रही दिल की बीमारी

Updated on 3 December, 2019, 11:00
आजकल आधुनिक जीवनशैली के चलते युवाओं में दिल की बीमारी का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। धूम्रपान की लत, कामकाज और विभिन्न कारणों से होने वाले तनाव, खानपान सही न होना, अपर्याप्त शारीरिक श्रम व अधिक नमक वाले खाद्य पदार्थों के सेवन के कारण युवाओं में दिल के दौरे... आगे पढ़े

सर्दी में अभ्यंग मालिश से रहें सेहतमंद

Updated on 3 December, 2019, 10:00
सर्दी में आमतौर पर मालिश बेहद फायदेमंद रहती है। इससे शरीर स्वस्थ होने के साथ ही सर्दी से होने वाले नुकसानों से भी बचा रहता है। मौसम में परिवर्तन, गलत आहार-विहार, प्रतिरोधक क्षमता में कमी, पर्याप्त संतुलित आहार का अभाव, उचित व्यायाम की कमी आदि कारणों से शरीर में दोष... आगे पढ़े

युवा भी हो रहे मोतियाबिंद से पीड़ित

Updated on 3 December, 2019, 9:00
मोतियाबिंद पहले आमतौर पर सिर्फ बुजुर्गों में ही पायी जाती थी लेकिन आजकल ये युवाओं ओर बच्चों को भी अपना शिकार बना रही है। ऐसे में अगर आप किसी बीमारी से ग्रस्त हैं तो उसका असर भी आपके आंखों की रोशनी पर होता है जिससे मोतियाबिंद की समस्या होती है।... आगे पढ़े

एड्स से बचने जागरुकता जरुरी (1 दिसम्बर 2019 विश्व एड्स दिवस) 

Updated on 1 December, 2019, 8:00
विश्व एड्स दिवस प्रत्येक वर्ष 1 दिसंबर को मनाया जाता है. 1988 के बाद से, इस दिन एचआईवी संक्रमण की वजह से एड्स के सन्दर्भ में लोगों को जागरूक बनाने के लिए मनाया जाता है, साथ ही इस बीमारी की वजह से मृत्यु को प्राप्त लोगो को याद करने के... आगे पढ़े

एड्स के प्रति जागरूकता की जरूरत

Updated on 1 December, 2019, 7:00
एड्स को लेकर स्थापित तथ्य यही है कि एचआईवी (ह्यूमन इम्यूनो डेफिसिएंसी वायरस) के एक बार शरीर में प्रवेश कर जाने के बाद इसे किसी भी तरीके से बाहर निकालना असंभव है और यही वायरस धीरे-धीरे एड्स में परिवर्तित हो जाता है। हालांकि एड्स वास्तव में अपने आप में कोई... आगे पढ़े

सर्दियों में दूध पीने का ये है सही तरीका, स्वाद ही नहीं सेहत भी हो जाएगी दुरुस्त

Updated on 25 November, 2019, 19:00
National Milk Day: श्वेत क्रांति के जनक डॉ. वर्गीस कुरियन के जन्मदिन के अवसर पर हर वर्ष देश में 26 नवंबर को नेशनल मिल्क डे (राष्ट्रीय दुग्ध दिवस) मनाया जाता है। वर्गीज कुरियन का जन्म केरल के कोझिकोड में 26 नवंबर 1921 को हुआ था। कुरियन को 'भारत का मिल्कमैन'... आगे पढ़े

कहीं छोटी-मोटी बीमारी मान कर डॉक्टर के पूछे बिना तो नहीं ले रहे ये दवा

Updated on 25 November, 2019, 19:00
कुछ लोग छोटी-मोटी बीमारी का इलाज खुद करने की कोशिश करते हैं और सबसे बड़ी गलती एंटीबायोटिक दवाएं लेकर करते हैं। सर्दी-खांसी हुई, बुखार आया या गला खराब हुआ तो फटाफट एंटीबायोटिक्स ले लीं और वह भी डॉक्टर की सलाह के बिना। सबसे पहले यह जान लेना जरूरी है कि... आगे पढ़े

बच्चे इस प्रकार संक्रमण से बचेंगे  

Updated on 24 November, 2019, 10:00
बच्चों को बीमारी से बचाने का एक तरीका उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर किया जा सकता है।  किसी की भी रोग प्रतिरोधक क्षमता का बेहतर होना बेहद जरूरी होता है। खासकर बच्चों का क्योंकि, बच्चे संक्रमण की चपेट में जल्दी आ जाते हैं। ऐसे में रोग प्रतिरोधक क्षमता के कमजोर... आगे पढ़े

बच्चों को इस प्रकार मच्छरों से बचाएं  

Updated on 24 November, 2019, 9:00
मच्छरों से मलेरिया, डेंगू के साथ ही कई अन्य बीमारियां होती हैं, ऐसे में इनसे बचाव किया जाना चाहिये। बुखार बढ़ने के साथ ही जान का भी खतरा रहता है। आजकल मौसम में बदलाव और प्रदूषण बढ़ने से मच्छरों की समस्या और बढ़ गयी है। ऐसे मौसम में मच्छर अधिक... आगे पढ़े

बच्चों को दवा देते समय रखें सावधानी 

Updated on 24 November, 2019, 8:00
बच्चों को दवा देते समय पूरी सावधानी रखनी चाहिये नहीं तो वे बार बार बीमार पड़ेंगे। अक्सर जब आपके बच्चे बीमार पड़ते हैं तब आप उसे डॉक्टर के पास लेकर जाते हैं, और डॉक्टर के द्वारा गई दवाओं और उनके दिशा-निर्देशों का पालन करते हैं। इसके बाद भी कभी-कभी अभिभाव... आगे पढ़े

बच्चों के पेट में कीड़ों का करें घरेलू उपाय 

Updated on 24 November, 2019, 7:00
बच्चों के पेट में कीड़े होना बेहद आम समस्या है, और लगभग 10 में से 7-8 बच्चों को यह समस्या होती ही है हालाँकि, कुछ समय तक तो यह पता भी नहीं चल पाता कि बच्चे को पेट में कीड़े हुए हैं। यह कीड़े बच्चे को अंदर ही अंदर बहुत... आगे पढ़े

कीमोथेरेपी भी बन सकती है खतरा  

Updated on 19 November, 2019, 11:00
कैंसर से निपटने का सबसे कारगर तरीका कीमोथेरेपी ही उसके और आक्रामक रूप अपनाने का कारण भी बन सकता है। हाल में हुए शोध में विशेषज्ञों ने दावा किया है कि कैंसरकारक ट्यूमर को खत्म करने के लिए किए जा रहे उपचार के प्रभाव से कैंसर के शरीर अन्य अंगों... आगे पढ़े

अलसी का सेवन कर रहे सेहतमंद 

Updated on 19 November, 2019, 10:00
स्वस्थ रहने के लिए हमें अपने आहार में फल-सब्जियों के साथ-साथ विभिन्न तरह के बीजों को भी जरूर शामिल करना चाहिए। ऐसे ही बीजों में से एक है अलसी, जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं। ये शरीर को स्वस्थ रखने में फायदेमंद हैं। अलसी... आगे पढ़े

सर्दियों में अदरक का करें उपयोग  

Updated on 19 November, 2019, 9:00
सर्दियों के मौसम में अदरक का प्रयोग लाभ दायक रहता है। हर घर की रसोई में मिलने वाला अदरक गले और पेट के लिए बेहद फायदेमंद होता है। अदरक का सेवन हाजमे को ठीक रखता है पर अदरक के टुकड़े के साथ थोड़ा सा नमक मिलाने से इसका फायदा दोगुना... आगे पढ़े

 डायबीटीज - लक्षण, खान-पान व बचाव  

Updated on 19 November, 2019, 8:00
आधुनिक आरामदेह जीवन शैली और भौतिक स्पर्धा के कारण होने वाले तनावों ,,सुलभता से उपलब्ध पैक्ड फूड्स के साथ लगातार एक जगह बैठकर काम करना इस रोग में सहायक हैं .इस रोग ने हमारे देश में बहुत लम्बे पैर पसार लिए हैं और हम विश्व में नंबर एक पर पहुंच... आगे पढ़े

डायबिटीज मधुमेह का इलाज आयुर्वेद पद्धति से 

Updated on 19 November, 2019, 7:00
डायबिटीज का रोग आजकल समान्य होने के साथ-साथ एक बहुत ही गंभीर बीमारी है। और करोड़ों लोग आज इस बीमारी से पीड़ित है। भारत में डायबिटीज के मरीज पूरी दुनिया के मुकाबले सबसे ज्यादा है।और यह बीमारी तेज़ी से बढ़ती ही जा रही है। आज हमारे देश के ज्यादातर लोगो... आगे पढ़े

मूली के साथ न खाएं ये चीजें, वरना हो सकती है द‍िक्‍कत

Updated on 17 November, 2019, 20:00
सर्दियों में गर्मागर्म मूली के पराठे खाना अच्‍छा लगता है। वैसे तो मूली की सब्‍जी को सलाद और सब्‍जी के रुप में भी खाया जाता है। लेकिन आपको शायद यह न पता हो कि किसी-किसी सब्जी के साथ मूली का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। जी हां,... आगे पढ़े

डेंगू होने पर जरुर खाएं मेथी के पत्ते, रातोंरात बढ़ा देता है ब्‍लड के प्‍लेटलेट्स

Updated on 17 November, 2019, 19:45
 इन द‍िनों डेंगू का प्रकोप फैला हुआ हैं। डेंगू एक ऐसी जानलेवा बीमारी है जिसकी चपेट में आने से व्यक्ति भी मौत तक हो जाती है। डेंगू मच्छर के काटने से होता है। डेंगू के मच्छर के बारे में खास बात यह है कि इसका मच्छर दिन में काटता है... आगे पढ़े

मोटापे से इस प्रकार करें बचाव  

Updated on 12 November, 2019, 11:00
व्यस्त जीवनशैली में हमें अपनी सेहत पर ध्यान देने का वक्त ही नहीं मिलता। इस वजह से ज्यादातर लोग मोटापे का शिकार बन  जाते हैं। मोटापा सबसे ज्यादा हमारे पेट पर नजर आता है। यह स्वास्थ्य के लिए खराब तो है ही, देखने में भी काफी बुरा लगता है।  मोटापे के... आगे पढ़े

योग से मिलेगी खर्राटों से निजात  

Updated on 12 November, 2019, 10:00
अगर आप अपने खर्राटों को लेकर परेशान हैं तो इसके लिए अपने रहन-सहन में आपको बदलाव करना होगा। कई बार  एंटी स्नोरिंग उपकरणों व दूसरे तरीकों के इस्तेमाल से भी लोगों को मनचाहा लाभ नहीं मिला है। वहीं जीवनशैली में कुछ बदलाव कर खर्राटों की समस्या को काफी हद तक कम... आगे पढ़े

दर्द में राहत देता है गुड़ और जीरे का सेवन  

Updated on 12 November, 2019, 9:00
बदलते मौसम में शरीर का दर्द होना आम बात है। मौसम बदलते ही सर्दी-जुकाम, बुखार और शरीर दर्द की समस्या होने लगती है। इन समस्याओं से निजात दिलाने में बेहद असरकारी उपाय हैं गुड़ और जीरे का पानी का सेवन। बदलता मौसम जहां एक ओर आपके मूड को बदल देता... आगे पढ़े