हेल्थ (ऑर्काइव)

कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए खाएं खजूर

16 Jul, 2022 05:13 PM IST | REDALERTNEWS.IN

खजूर एक मीठा फल है, जिसमें प्राकृतिक मिठास होती है। इसके पेड़ रेगिस्तान और कम पानी वाले क्षेत्रों में अधिक उगते हैं। इसकी ऊंचाई अधिकतम 40 फीट तक होती है।...

मानसून में होने वाले रोगों से बचाव के उपाय

16 Jul, 2022 02:10 PM IST | REDALERTNEWS.IN

बारिश का मौसम अपने साथ कई तरह की बीमारियां लेकर आता है। इस मौसम में सर्दी, जुकाम और बुखार होना सामान्य है। बच्चों से लेकर बड़ों कर किसी भी आयु...

पेट की गर्मी से छुटकारा पाने के लिए अपनाय घरेलू नुस्खे

15 Jul, 2022 05:32 PM IST | REDALERTNEWS.IN

गर्मी के मौसम में ज्यादातर लोग पेट की गर्मी से परेशान रहते हैं। जिसकी वजह से उन्हें कब्ज, दस्त, डायरिया, ब्लोटिंग, उल्टी जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। अगर...

सोने से पहले एक्सरसाइज करने से आती है अच्छी नींद

14 Jul, 2022 04:55 PM IST | REDALERTNEWS.IN

अच्छी नींद के लिए 7-8 घंटे सोना बहुत जरूरी होता है। ऐसे में जरूरी नहीं है कि आप सिर्फ दिन के वक्त स्ट्रेचिंग करें बल्कि अच्छी नींद के लिए आपको...

वजन घटाने के लिए खाएं दाल-चावल

13 Jul, 2022 04:01 PM IST | REDALERTNEWS.IN

दाल-चावल इंडियन घर में बनने वाली एक कॉमन डिश है। जिसे हर कोई खाना पसंद करता है। छोटा बच्चा हो या बड़ा ज्यादातर लोग दाल चावल को खाना पसंद करता...

हेल्थ के लिए तुलसी के हैं कई फायदे

12 Jul, 2022 04:53 PM IST | REDALERTNEWS.IN

तुलसी के अर्क का इस्तेमाल आम सर्दी, सिरदर्द, पेट के विकार, सूजन, हृदय रोग और मलेरिया के आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट में किया जाता है। इसे हर्बल चाय, सूखे पाउडर, ताजी पत्ती...

जाने किशमिश पानी के फायदे

11 Jul, 2022 05:26 PM IST | REDALERTNEWS.IN

पोषक ड्राई फ्रूट है किशमिश : किशमिश सबसे पोषक ड्राई फ्रूट्स में से एक मानी जाती है। लोग इसे मिठाई, रेसिपी, खीर वगैरह में डालते हैं साथ ही कच्चा भी...

तंबाकू-सिगरेट की लत से पाए छुटकारा

9 Jul, 2022 04:28 PM IST | REDALERTNEWS.IN

सिगरेट पीना और तंबाकू का सेवन दोनों ही सेहत के लिए हानिकारक होते हैं, यह बात इसका सेवन करने वाले सभी लोग जानते हैं। बावजूद इसके वो इस बुरी लत...

शरीर में सूजन को न लें हल्के में

8 Jul, 2022 04:34 PM IST | REDALERTNEWS.IN

शरीर में कुछ बीमारियों-स्थितियों की प्रतिक्रिया में सूजन की दिक्कत हो सकती है। ऐसे संकेतों को गंभीरता से लेने की आवश्यकता होती है, क्योंकि कुछ स्थितियों में यह बड़ी समस्याओं...

सेहत के लिए फायदेमंद है डार्क चॉकलेट

7 Jul, 2022 03:56 PM IST | REDALERTNEWS.IN

चॉकलेट कोको के बीज से तैयार की जाती है, जो रक्त प्रवाह और रक्तचाप के स्तर में सुधार करने में सहायक है। अध्ययन के मुताबिक, डार्क चॉकलेट में पाया जाने...

जरूरत से ज्यादा विटामिन डी बन सकता है जान के लिए खतरा

6 Jul, 2022 01:25 PM IST | REDALERTNEWS.IN

विटामिन डी शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है लेकिन इसकी अधिक मात्रा लेने से व्यक्ति की जान भी जा सकती है। फेफड़ों को नुकसान- अधिक विटामिन डी का सेवन...

चावल से नहीं बढ़ेगा वजन अपनाए ये टिप्स

5 Jul, 2022 04:14 PM IST | REDALERTNEWS.IN

चावल खाने से मोटापा तेजी से बढ़ता है, हालांकि अगर सही तरीके से खाया जाए को वजन को कंट्रोल किया जा सकता है। अगर आपको चावल पसंद हैं तो आप...

वर्कआउट के दर्द से बचने के लिए अपनाय ये टिप्स

4 Jul, 2022 01:22 PM IST | REDALERTNEWS.IN

वर्कआउट के बाद दर्द होना इस बात का संकेत है कि आपने मजबूती से मांसपेशियों को रिपेयर करने का काम किया है। कई बार यह दर्द लगातार वर्कआउट करने से...

दिनभर एसी में रहने वाले हो जाएं सावधान

2 Jul, 2022 09:52 AM IST | REDALERTNEWS.IN

पहले के समय में एसी भले ही लोगों के लिए स्टेटस सिंबल रहा हो लेकिन आज लोग उसे अपनी जरूरत समझते हैं। एसी की ठंडी हवा भले ही आपको चिलचिलाती...

हेल्थ के लिए पूरी तरह नहीं छोड़ें कुकिंग ऑयल

1 Jul, 2022 03:38 PM IST | REDALERTNEWS.IN

कई लोग तेल को अनहेल्दी मानते हैं और खाने में कम से कम तेल का इस्तेमाल करते हैं, जबकि लम्बे समय तक तेल छोड़ने से शरीर पर बुरा असर पड़ने...